I am peanut addicted *_O

So not to feel guilty regarding my addiction to peanut i always remind myself of its benefits ^_^

السوداني على كميات كبيرة من فيتاميني ( هـ , أ ) وعلى حمض الفوليك, والكالسيوم, والمنغنيزيوم, والزنك, والحديد, والألياف.وبالرغم من أن الفول السوداني وزبدته يحملان نسبة عالية من الدهون ويحذر من الإفراط في تناولهما؛ لكن عند اعتماد الفول السوداني جزءاً من حمية غذائية متوازنة قد يساعد في توفير ما يحتاجه الجسم من احتياجات يومية من العناصر المختلفة.وأكد الباحثون أن الرجال والنساء والأطفال, الذين يأكلون جرعة يومية من الفول السوداني ومن زبدته يحصلون على حاجتهم من الفيتامينات والمغذيات, بشكل أفضل من الذين لا يتناولونهما.وللفول السوداني القدرة على تخفيض نسبة الكولسترول لاحتوائه على نسبة من الدهون الغير مشبعة, التي تساعد في الحد من الكولسترول وذلك لدى الأطفال والرجال فقط , بينما لم تتأثر النساء كثيراً بهذه الخاصية

كما يستخدم لتأخير و تطويل الادويه بالجسم كالبنسلين وادرينالين ويساعد على إنماء العضلات و تغذيتها وكذلك الاعصاب التي تغذي العضلات يستعمل زيت فستق العبيد في تدليك العضلات المشلولة و المريضة فيزيد في وزن و كثافة العضل

و يخفض الفول السوداني مستوى السكر في الدم عند المصابين بالسكري و يساعد على النشاط الذهني بواسطة البروتين الذي و الفوسفور و فيتامينات

كما و يدخل في صناعة الماكياج و الكريمات التجميلية لأنه يساعد على إكساب البشرة صحتها و ليونتها و نعومتها و يمنع الشيخوخة و التجاعيد و التعفن بالجلد

و هنالك دراسات عن تأثيره لمنع السرطانات التي تصيب العضلات

so viva peanut